|
|||
Бумажные контейнеры Бумажные пакеты Бумажные стаканы для кофе Варенье Вафли Гейзерные кофеварки Горячий шоколад Джемы, конфитюры и повидло Драже Жевательная резинка Зефир Marshmallow Какао Книга о кофе и чае Коктейльная вишня Компоты Кофе в зернах в подарочной упаковке Кофеварки Кофемашины Кофемолки Крышки для одноразовых стаканов Купажи арабики Ланч бокс (Контейнер) Ложки для кофе Мармелад Мед и Дошаб Молоковзбиватель Молочные напитки Одноразовые столовые приборы Одноразовые тарелки Печенья бисквитные Питчер Пластиковые стаканы Подарочные наборы Поднос для подачи Полезные конфеты Популярный кофе в зернах Размешиватель для кофе Салфетки Сахар Сиропы для кофе Соусы Средства для чистки кофемашин Сухие смеси Сухофрукты Темпер Топпинги Турки для кофе Фильтры для кофе машин Френч-прессы Фруктовое пюре Цикорий и корица Чайники Чайно-кофейная посуда Чайные аксессуары Чашки Шоколад в коробках Шоколад в плитках Шоколадно-ореховые пасты Шоколадные батончики Шоколадные конфеты |
Кофе против лишних килограммов Сначала разберемся, как же действует диета на кофе. Много лет бытовало мнение, что употреблять бодрящий напиток, пытаясь сбросить вес, нельзя, так как он довольно калорийный. Этот миф довольно живуч, хотя его и опровергли уже давно. Главное — не класть в свою чашку сахар или жирные сливки. Кофейная диета направлена на то, чтобы ускорить метаболизм и вывести из организма лишнюю жидкость. Свойства бодрящего напитка вполне позволяют добиться этих эффектов. Кофе — природный диуретик. Ученые установили, что всего одна чашечка бодрящего напитка, которую Вы употребили с утра, повышает метаболизм на 10%, способствуя сжиганию калорий. Кроме того, диета на кофе помогает предотвратить рак, так как в нем содержится большое количество антиоксидантов. Суровый вариант
Таким образом действительно можно очень быстро сбросить несколько килограммов, однако следует быть очень осторожным. Столь жесткая кофейная диета не всякому по силам. Вот почему ее длительность не должна превышать трех дней, а второй раз сесть на нее можно не ранее, чем через полгода. Когда такая диета на кофе применяется людьми, не имеющими много лишних килограммов, но желающими привести тело в порядок, тут и до голодных обмороков недалеко. Эта диета на кофе позволяет терять килограммы, не только сжигая жировые массы, но и выводя из организма воду. Поэтому как только Вы перестанете ее придерживаться, часть сброшенных килограммов вернется после восполнения запасов воды в организме. Баланс во всем
Есть и другая диета на кофе, которая не включает строгих ограничений, так сильно пугающих любительниц поесть. Она предполагает, что Вы можете употреблять бодрящий напиток без сахара в любое время дня, сочетая его с особым питанием. Нужно чередовать продукты, богатые белком и клетчаткой. Это значит, что один день нужно есть мясо или рыбу, вареные или приготовленные на пару, нежирный творог, кефир, отварные яйца, а на второй перейти на тушеные овощи, исключая картофель и бобовые, мюсли, салаты из свежих овощей, а также всевозможные фрукты, но не бананы, виноград или авокадо. Такая диета на кофе оказывает более щадящее действие на организм, поэтому придерживаться ее можно от 7 до 14 дней. Но повторять ее тоже следует не ранее, чем через шесть месяцев. Оборотная сторона похудения
Так как бодрящий напиток является природным диуретиком, его употребление в больших количествах может привести к нарушению водно-солевого баланса в организме. Кофейная диета, применяемая дольше или чаще положенного, может вызвать обезвоживание. В лучшем случае это приведет к ухудшению самочувствия. В худшем может возникнуть опасность отека внутренних органов и даже закупорки лимфатических сосудов. Помимо всего вышеперечисленного, диета на кофе может стать причиной потемнения зубной эмали. Лучше всего чистить зубы после каждого употребления бодрящего напитка. Самое печальное, что, сбросив ненавистные килограммы очень быстро, Вы рискуете так же быстро их вернуть обратно, как только диета закончится. Вывод можно сделать такой — прежде, чем испробовать кофейную диету, посоветуйтесь с врачом.
Самые популярные товары в категории - Кофе молотый
|
|
![]() |